禁煙6日目 ニコレット無しで

今日で禁煙して6日経ちました。

朝起きて、今日はニコレット無しで頑張ってみるかと思い、この21時まで何とか来てます。これ結構快挙かも。

禁煙で一番大事なことは、「意思」

ふと吸いたくなったら自分の家族の顔を浮かべる。

禁煙する事に喜んでくれた家族の顔を。

そしたら罪悪感で吸えないと思う。